Γιατί πονάμε μετά το μασάζ ;🤔 🤔

🔸Ʃτην πλειοψηφία ο πόνος μετά από μασάζ είναι φυσιολογικό φαινόμενο και τα αίτια για αυτό
τον πόνο συνήθως οφείλονται στην τεχνική μασάζ που επέλεξε ο λήπτης της θεραπείας.

🔸Τα αίτια που μπορεί να οδήγησαν σε πόνο μετά τη θεραπεία είναι τα εξής:

🔻Πόνος των μυών:
Το βαθύ μασάζ ιστού (deep tissue massage) ή η έντονη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκό πόνο,
ειδικά εάν οι μύες ήταν τεντωμένοι ή είχαν κόμπους. Αυτός ο πόνος είναι συχνά προσωρινός και
υποχωρεί μέσα σε μία ή δύο ημέρες.

🔻Απελευθέρωση τοξινών:
Το μασάζ μπορεί να διεγείρει την απελευθέρωση των τοξινών που αποθηκεύονται στους μύες.
Μετά από ένα μασάζ, το σώμα μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να επεξεργαστεί και να αποβάλει
αυτές τις τοξίνες, προκαλώντας ενδεχομένως προσωρινή ενόχληση.

🔻Αφυδάτωση:
Το μασάζ μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και εάν δεν είστε καλά ενυδατωμένοι,
μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Οι αφυδατωμένοι μύες είναι πιο επιρρεπείς σε πόνους.

🔻Φλεγμονή:
Ʃε ορισμένες περιπτώσεις, το μασάζ μπορεί να αυξήσει προσωρινά τη φλεγμονή στο σώμα. Αυτό
είναι συνήθως μέρος της φυσικής διαδικασίας επούλωσης, αλλά μπορεί να προκαλέσει πόνο ή
δυσφορία.

🔻Επικοινωνία με τον θεραπευτή:
Εάν υπάρχει έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ του πελάτη και του θεραπευτή μασάζ σχετικά με τις
προτιμήσεις πίεσης, ο θεραπευτής μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση, προκαλώντας
δυσφορία. Κάλο είναι πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της θεραπείας να επικοινωνείτε στο
θεραπευτή τα αιτήματα σας.

🔸Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ενόχληση μετά το μασάζ είναι συχνά προσωρινή και
πολλοί άνθρωποι βιώνουν ανακούφιση και βελτιωμένη κινητικότητα μετά την υποχώρηση του
αρχικού